Entrainement en entreprise le bien être de vos salariés, une priorité
Entrainement personnalisé - échauffement - réveil musculaire spécifique - récupération
Un entraînement unique pour des pauses actives en entreprise
Votre bien-être et celui de vos collaborateurs commencent par le mouvement. Inspiré de la barre à terre, mon entraînement personnalisé combine renforcement musculaire, amélioration de la posture, étirements et bien être.
Pourquoi l'intégrer en entreprise ?
Réduction du stress et des tensions : Les
postures prolongées devant l'ordinateur engendrent douleurs et fatigue. Cet
entraînement corrige et soulage ces déséquilibres.
Renforcement musculaire profond : Grâce à des
exercices fluides et accessibles, les muscles posturaux (dos, abdominaux,
jambes) gagnent en tonicité, favorisant énergie et endurance au travail.
Assouplissement et bien-être : Un corps plus souple, c'est
moins de tensions musculaires et une meilleure concentration.
Un format idéal pour la pause en entreprise !
Courtes sessions adaptées au rythme de travail
Peu d'espace nécessaire : Une salle de réunion ou un espace dégagé suffit
Des collaborateurs plus détendus, plus concentrés et plus motivés, c'est une entreprise plus performante !
Envie d'essayer dans votre entreprise ? Contactez-moi pour une session découverte !
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